Home

Ontspannen omgaan met stress en overprikkeling

voor kinderen, jongeren en ouders

Vergroot je stressbestendigheid op jouw eigen manier. Met praktische technieken die je direct kunt toepassen.

De combinatie van ontspanning, focus en creativiteit zorgt ervoor dat je tot rust komt, kunt opladen en weer helder kunt denken.

SeaBreeze is de praktijk voor stress vermindering, focustraining en creatief denken






Hester
coach & trainer

Heb je last van spanning en overprikkeling? Je bent niet de enige

Prikkelgevoeligheid kan een bijverschijnsel zijn van vermoeidheid door bijvoorbeeld burn out of een virus zoals corona. Het kan het gevolg zijn van een hersenschudding. Maar het kan ook zijn dat je van nature bent uitgerust met een fijn afgesteld systeem, wat vaak het geval is bij hoogsensitiviteit, autisme, adhd, hoogbegaafdheid of een creatief denkvermogen.

Hoe dan ook, het maakt jouw leven er niet makkelijker op. De wereld om je heen, èn van binnen, heeft meer impact op je. Voeg daar nog eens een druk en pittig bestaan aan toe en de coctail is compleet.

Wat zou het voor jou betekenen als je dit nu echt kunt aanpakken?

Seabreeze coaching kan je helpen op een milde, doeltreffende manier om te gaan met deze fysieke en emotionele stress. Als je lichaam en hoofd tot rust komen, kun je herstellen en reserves opbouwen. Je voelt je kalm en kunt meer aan. Je krijgt weer overzicht.

Zo kun jij er aan toekomen om echt ontspannen jezelf te zijn.



SEABREEZE MINDSTYLE IS …

  • Meer energie krijgen en je gezonder voelen
  • Minder zorgen maken en meer zelfvertrouwen krijgen
  • Je kunnen concentreren en nieuwe dingen leren
  • Creatieve oplossingen bedenken en goede beslissingen nemen
  • Ontspannen jezelf zijn

SEABREEZE BLOG

  • Houd jij het nog vol?
    Met een laag energiepeil en een wisselvallige agenda het nieuwe jaar tegemoet. Hoe je toch tussendoor kunt resetten en opladen.
  • Opgelucht ademhalen
    Diep ademhalen helpt bij stress en overprikkeling. En dat kan makkelijk en simpel met deze tips.

© SeaBreeze -mindstyle- 2022