Home

MINDER STRESS, MEER RUST EN FOCUS

Het kan soms best lastig zijn om flexibel om te gaan met alles wat er gebeurt en gevraagd wordt in het dagelijks leven. Ook als je jong bent. Rusteloosheid, fysieke klachten, piekergedachten, concentratieproblemen, slecht slapen, tegen dingen opzien of aan jezelf twijfelen… allemaal signalen die te maken kunnen hebben met spanning of verminderd welbevinden.

Bij SeaBreeze mindstyle kun je leren om je stressbestendigheid te vergroten op een manier die bij jou en jouw dagelijks leven past. Met focus- en ontspanningstechnieken die makkelijk zijn toe te passen. Ze hebben een positief effect op korte en lange termijn.

Minder zorgen maken en meer zelfvertrouwen krijgen

Je kunnen concentreren en nieuwe dingen leren

Meer energie krijgen en je gezonder voelen

Creatieve oplossingen bedenken en goede beslissingen nemen

Ontspannen jezelf zijn hoe jong je ook bent!

SEABREEZE MINDSTYLE IS ER VOOR KINDEREN EN JONGEREN met :

  • Vermoeidheid
  • Concentratieproblemen
  • Schoolstress
  • Onzekerheid
  • Negatief zelfbeeld
  • Somberheid
  • Angst en paniek
  • Burn-out of bore-out symptomen
  • Psychosomatische klachten
Hester Rozendaal
stresscoach, counselor en focustrainer 

Sinds 2015 ben ik eigenaar van SeaBreeze mindstyle. Ik houd me al heel lang bezig met het effect van een kalm gemoed op gezondheid, geluk en ouderschap.

Het leven kan behoorlijk ingewikkeld zijn. De noodzakelijke pauzes lijken te verdwijnen. We staan altijd aan. Ik ben met SeaBreeze gestart om daar op lichtvoetige manier verandering in te brengen.

Stress kan veel invloed hebben op de ontwikkeling van een kind. Tijdens mijn studie leerde ik dat rust en aandacht essentieel zijn voor een positieve kijk op het leven en het leren van nieuwe dingen. Ontspanning zorgt ervoor dat alle energie in groei gaat zitten. Relaxen is zinvol!

Mijn uitgangspunt is positieve psychologie met een grote interesse voor neuropsychologie. Ik heb een achtergrond in counseling en mindfulness. Daarnaast ben ik als taalkundige gespecialiseerd in communicatieontwikkeling en ouder-kind interactie. Omdat veel van mijn cliënten anders leten of beelddenkers zijn, heb ik me hier verder in verdiept. Ik heb ruime ervaring in begeleiding bij hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, autisme spectrum en adhd. Maar ik kijk graag verder dan deze termen. Uiteindelijk gaat het erom, dat je kan zijn wie je bent en kan doen wat je kunt!

info@seabreezemindstyle.nl

○ Hester werkt als Jeugd- en Gezinsondersteuner bij CJG Borsele

○ SeaBreeze is lid van de beroepsvereniging Vereniging voor Mindfulness (VVM)

© SeaBreeze -mindstyle- 2026