Home

MINDER STRESS, MEER RUST EN FOCUS

STRESSCOUNSELING VOOR KINDEREN EN JONGEREN

Het kan soms best lastig zijn om flexibel om te gaan met alles wat er gebeurt en gevraagd wordt in het dagelijks leven. Ook als je jong bent. Rusteloosheid, fysieke klachten, piekergedachten, concentratieproblemen, slecht slapen, tegen dingen opzien of aan jezelf twijfelen… allemaal signalen die te maken kunnen hebben met spanning of verminderd welbevinden.

Bij SeaBreeze mindstyle kun je leren om je stressbestendigheid te vergroten op een manier die bij jou en jouw dagelijks leven past. Met focus- en ontspanningstechnieken die makkelijk zijn toe te passen. In combinatie met creatief denken. Voor een positief effect op korte en lange termijn.

STRESSCOUNSELING KAN HELPEN BIJ

  • Vermoeidheid
  • Concentratieproblemen
  • Faalangst en prestatiedruk
  • Negatief zelfbeeld
  • Somberheid
  • Piekeren
  • Emotieregulatie
  • Burn-out of bore-out symptomen
  • Psychosomatische klachten

Minder zorgen maken en meer zelfvertrouwen krijgen

Je kunnen concentreren en nieuwe dingen leren

Meer energie krijgen en je gezonder voelen

Creatieve oplossingen bedenken en goede beslissingen nemen

Ontspannen jezelf zijn hoe jong je ook bent!

HESTER ROZENDAAL
stresscounselor en focustrainer 

Sinds 2015 ben ik eigenaar van SeaBreeze mindstyle. Ik houd me bezig met het effect van een kalm gemoed op gezondheid, welbevinden en ouderschap.

Stress is niet iets waar alleen volwassenen mee te maken krijgen. Het leven van nu kan ook voor jonge mensen soms behoorlijk ingewikkeld zijn. We staan altijd aan. En de noodzakelijke pauzes lijken te verdwijnen. Teveel stress kan een belemmering vormen voor het dagelijks functioneren, school, vriendschap, ontwikkeling en persoonlijke groei.
Daarom help ik kinderen, jongeren en hun ouders graag op lichtvoetige wijze om te gaan met spanningsklachten.

Mijn uitgangspunt is positieve psychologie met een grote interesse voor neuropsychologie. Ik heb een achtergrond in counseling en mindfulnesstraining. Daarnaast ben ik als taalkundige gespecialiseerd in communicatieontwikkeling en ouder-kind interactie. Omdat veel van mijn cliënten anders leren of beelddenkers zijn, heb ik me hier verder in verdiept. Creativiteit is een belangrijk onderdeel van mijn werkwijze.

“Zijn wie je bent en doen wat je kunt”. Dat is het motto van SeaBreeze mindstyle.
Leer je gebruiksaanwijzing kennen en word je eigen rots in de branding.

info@seabreezemindstyle.nl

○ Hester werkt als Jeugd- en Gezinsondersteuner bij Centrum Jeugd en Gezin Borsele

○ SeaBreeze is lid van de beroepsvereniging Vereniging voor Mindfulness (VVM)

© SeaBreeze -mindstyle- 2026