Home

MINDER STRESS, MEER RUST EN MEER FOCUS

Het kan soms best lastig zijn om flexibel om te gaan met alles wat er gebeurt en gevraagd wordt in het dagelijks leven. Ook als je jong bent. Rusteloosheid, fysieke klachten, piekergedachten, concentratieproblemen, slecht slapen, tegen dingen opzien of aan jezelf twijfelen… allemaal signalen die te maken kunnen hebben met spanning of verminderd welbevinden.

Bij SeaBreeze mindstyle kun je leren om je stressbestendigheid te vergroten op een manier die bij jou en jouw dagelijks leven past. Met focus- en ontspanningstechnieken die makkelijk zijn toe te passen. In combinatie met creatief denken. Dit kan een positief effect geven op korte en lange termijn.

Minder zorgen maken en meer zelfvertrouwen krijgen

Je kunnen concentreren en nieuwe dingen leren

Meer energie krijgen en je gezonder voelen

Creatieve oplossingen bedenken en goede beslissingen nemen

Ontspannen jezelf zijn hoe jong je ook bent!

SEABREEZE MINDSTYLE IS ER VOOR KINDEREN EN JONGEREN

  • Vermoeidheid
  • Concentratieproblemen
  • Schoolstress
  • Onzekerheid
  • Negatief zelfbeeld
  • Somberheid
  • Angst en piekeren
  • Burn-out of bore-out symptomen
  • Psychosomatische klachten
HESTER ROZENDAAL
stresscoach, counselor en focustrainer 

Sinds 2015 ben ik eigenaar van SeaBreeze mindstyle. Ik houd me al lang bezig met het effect van een kalm gemoed op gezondheid, geluk en ouderschap.

Stress is niet iets waar alleen volwassenen mee te maken krijgen. Het leven van nu is ook voor jonge mensen soms behoorlijk ingewikkeld. We staan altijd aan. En de noodzakelijke pauzes lijken te verdwijnen. Teveel stress kan een belemmering vormen voor het dagelijks functioneren, school, vriendschap, ontwikkeling en persoonlijke groei.
Daarom help ik kinderen, jongeren en hun ouders op lichtvoetige wijze om te gaan met spanningsklachten.

Tijdens mijn studie leerde ik al dat rust en aandacht essentieel zijn voor een positieve kijk op het leven en het leren van nieuwe dingen. Ontspanning zorgt ervoor dat alle energie in groei gaat zitten. Relaxen is zinvol!

Mijn uitgangspunt is positieve psychologie met een grote interesse voor neuropsychologie. Ik heb een achtergrond in counseling en mindfulness. Daarnaast ben ik als taalkundige gespecialiseerd in communicatieontwikkeling en ouder-kind interactie. Omdat veel van mijn cliënten anders leren of beelddenkers zijn, heb ik me hier verder in verdiept. Creativiteit is een belangrijk onderdeel van mijn werkwijze. Ik heb ruime ervaring in begeleiding bij hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, autisme spectrum en adhd. Maar ik kijk graag verder dan deze termen. Uiteindelijk gaat het erom, dat je kan zijn wie je bent en kan doen wat je kunt!

info@seabreezemindstyle.nl

○ Hester werkt als Jeugd- en Gezinsondersteuner bij Centrum Jeugd en Gezin Borsele

○ SeaBreeze is lid van de beroepsvereniging Vereniging voor Mindfulness (VVM)

© SeaBreeze -mindstyle- 2026