Jongeren

Mindstyle coaching

Ontspannen jezelf zijn

Stress en spanning is niet iets waar alleen volwassenen mee te maken krijgen. Prestatiedruk, de overvloed aan informatie en alle life events kunnen je leven behoorlijk op zijn kop zetten.

Mindstyle coaching kan je helpen om:

  • meer rust in je hoofd te krijgen
  • beter om te gaan met spanning
  • je zelfvertrouwen te vergroten
  • makkelijker te concentreren
  • je eigen denk- en leerstijl te ontdekken

Wat gaan we doen?

De training bestaat uit praktische focusoefeningen en pauzemomenten. Je kunt ze makkelijk thuis doen en ze kosten niet veel extra tijd.

Je leert om te kiezen waar je je aandacht op wilt richten en om te gaan met alles wat er op je afkomt. Dat helpt in je dagelijks leven, maar ook met leren en presteren.

  • Focus zorgt voor rust in je hoofd, het verbetert je concentratievermogen. En dat geeft een gevoel van houvast en stabiliteit.
  • Pauze nemen helpt om te ontspannen. Je merkt op wat stress met je doet en welke stemming daarbij hoort. Daardoor raak je vertrouwd met je eigen reacties en ervaringen.

Samen zorgen ze ervoor dat je even kunt resetten en weer opladen.

Kortom: je leert jezelf en je gebruiksaanwijzing beter kennen, waardoor het leven wat makkelijker wordt.

Je wordt je eigen rots in de branding!

Ben je benieuwd?

Mail mij voor meer informatie info@seabreezemindstyle.nl

Of kijk bij het aanbod naar de mogelijkheden…

© SeaBreeze -mindstyle- 2022